Por Ángel Camarena
Para bloquear el estres------estuve buscando informaciones acerca del estres, y encontre en el esparrago y el salmon, tremenda combinacion para matarlo, lo principal del esparrago es que es antidiabetico, y tremendo en mineral, algo especial para bajar el estres, es bajo en caloria y en sodium, segun informaciones del british journal, este mantiene el azucar controlada en la sangre, produciendo alta dosis de insulina, para la diabete tipo
2, del otro lado el salmon tiene un alto contenido de omega-3 y excelente para reducer las inflamaciones y tambien para el cracimiento de las ormonas que producen el estres, llamada cortisol, cientificos franceses llegaron a la conclusion de que su aceite para el crecimiento de las ormonas del estres en el sistema nervioso.----un plato tremendo para la cena.
