La dieta Heller está dirigida a quienes gustan de comer hidratos de carbono o, para ponerlo en términos más sencillos, ‘los ricos dulces’.
Si eres de los que siente una necesidad compulsiva de picar bocadillos dulces a media mañana, a media tarde o incluso a media noche, ésta es la dieta que te ayudará a controlar esta ‘adicción de los carbohidratos’.
Esta necesidad de comer dulces puede deberse a problemas hormonales (exceso de insulina), por lo que si haces esta dieta y te afecta, debes acudir al médico para el chequeo de tu salud hormonal.
Según la dieta Heller, hacer una sola comida rica en hidratos de carbono hace que la persona adicta a ellos tenga menso hambre y pierda más peso debido a la disminución del nivel de insulina.
La dieta Heller recomienda también consumir comidas bajas en hidratos de carbono, tales como carnes, pescados, huevos y verduras. Y, para evitar los atracones, te permite comer un alimento ‘premio’ en la cantidad justa.
fuente. nutricion pro
