Si tu o tu pareja son como la mayoría de las personas probablemente no consigues dormir ocho horas cada noche.
Si te sientes agotada, experimentas dolores de cabeza sin motivo aparente o que tienes presión arterial alta, eso podría ser indicativo de un problema más serio. Los ronquidos son a su vez, el síntoma más común de una apnea potencialmente grave para la salud.
Aunque la mayoría de la gente piensa de los ronquidos son una molestia menor, las investigaciones demuestran que puede ser peligroso para su salud, esto se debe a más de 18 millones de estadounidenses poseen la apnea obstructiva del sueño (OSA).
Las personas que sufren de OSA en varias ocasiones y, sin saberlo, dejan de respirar durante la noche debido a una obstrucción completa o parcial de las vías respiratorias. Ocurre cuando los músculos de la mandíbula, la garganta y la lengua se relajan, obstruyendo las vías respiratorias se usa para respirar. La falta de oxígeno resultante puede durar un minuto o más, y se producen cientos de veces cada noche.
Afortunadamente, la mayoría de la gente se despierta cuando se produce una obstrucción completa o parcial, pero puede hacer que te sientas agotado por completo.
La OSA también se ha relacionado con una serie de problemas de salud, incluyendo:
- El reflujo ácido
- Micción nocturna frecuente
- pérdida de la memoria
- depresión
- diabetes
- ataque del corazón
Las personas mayores de 35 tienen un riesgo mayor.
Afortunadamente, ahora hay una opción de tratamiento cómodo, mucho menos costosa e invasiva disponible. Un reciente estudio de caso publicado por la División de Medicina del Sueño de la Eastern Virginia Medicar School en el Diario de Medicina Clínica del Sueño concluye que el uso de un sencillo barbijo mientras duerme puede ser un tratamiento eficaz para la OSA.
El barbijo funciona mediante apoyada en la mandíbula inferior y la lengua, evitando la obstrucción de la vía aérea. Está hecho de una alta tecnología, ligero, y el material súper cómodo.
Miles de personas han utilizado el barbijo para ayudar a aliviar sus síntomas de ronquidos, y reportar dormir mejor.
Fuente: Femenino de la mujer de hoy
