Seguro te preguntarás cómo la cerveza puede hacerte adelgazar si dicen que ‘saca panza’. Es cierto, en exceso la cerveza no es buena, nada en exceso lo es. Sin embargo, la cerveza a una bebida nutritiva, así es, nutritiva, y que además puede hacerte bajar de peso.
La cerveza es rica en minerales como el potasio y el magnesio, vitaminas y fibra. No tiene grasa y solo aporta 40 calorías por cada 100 ml. Es una bebida diurética y ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
La cerveza, en moderación, puede formar parte de una dieta equilibrada. Es más, está hasta incluida en la pirámide alimenticia de la dieta mediterránea, considera la dieta más saludable de todas.
Algunos estudios indican que la cerveza puede ser beneficiosa para combatir las enfermedades degenerativas y los síntomas de la menopausia. Así es que chicas de 40 para arriba, una ‘helada’ de vez en cuando, y con mayor razón en verano, les vendría bien.
fuente:nutrición. pro
