Bailar reduce el dolor menstrual
Por LILIAM FONDEUR
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La danza del vientre es excelente para la salud. Al aumentar la irrigación sanguínea los órganos del cuerpo fortalecen sus funciones, los órganos y tejidos ubicados en la pelvis son beneficiados por el llamado bellydance.
Los movimientos pélvicos y abdominales característicos de esta danza realizan un masaje al útero y los ovarios. Las molestias pélvicas previa a la llegada de la menstruación y el dolor menstrual disminuyen con la danza del vientre. El bellydance disminuye la tensión de la pelvis, relaja sus órganos y mejora su funcionamiento.
La danza del vientre con sus movimientos de la pelvis fortifica los músculos del periné y previene el descenso de la vejiga. Los casos de pérdida de orina o incontinencia urinaria a causa de debilidad de los músculos de la vejiga pueden ser evitados con los ejercicios del periné que se realizan al bailar bellydance.
