Durante el verano, el calor mezclado a malos hábitos de alimentación desencadena aumento de casos de cálculo renal. Cualquier persona puede desarrollar cálculos en los riñones, pero existen personas que están predispuestas genéticamente a tener el problema, ellas tienen disturbios paraabsorber los minerales en el intestino, lo que facilita el acumulo de estos nutrientes en los riñones.
¿Por qué hay más facilidad de formación de cálculos renales en verano? Es más frecuente sufrir con los cálculos renales en el clima caliente porque aumenta la transpiración, dejando la orina más concentrada y llena de sales minerales. En estas condiciones, los riñones tienen más dificultades para trabajar, llevando la formación de dichos cálculos.
La hidratación es la mejor forma de proteger tus riñones de la formación de cálculos. Cuanto más agua bebes, más la sangre circulará y se diluirá, lo que facilitará el trabajo de los riñones en el momento de excretar nutrientes que ya no son necesarios en el organismo.
La ingestión de líquido suele ser siempre más baja de la cantidad ideal durante todo el año, pero el verano es quien pasa factura a la salud.
FUENTE. NUTRICION PRO EN LINEA
