La ansiedad es una respuesta emocional, que se encuentra en ti, en varios momentos, varias veces a la semana. Seguramente te ha pasado que has planeado para irte de vacaciones con una amiga, y has explotado en ansiedad y alegría. Pues nadie más que tu sabe que te mereces esas tan esperadas vacaciones y descanso!
Pero ¿qué pasa si ese nivel de ansiedad es muy alto? Y hace exponerte a la simple frustración de que será únicamente por un tiempo relativamente corto, y después volverás nuevamente a la rutina. Pues tendrás que evitar entonces el ilusionarte demasiado ante un plan que es con una simple palabra: ideal.
Para poder bajar a tierra, y disfrutar no más de lo necesario y gozar de todo lo que te perdiste durante el año, tendrás que seguir estos dos consejos.
En primer lugar, deberás utilizar bien tu año. O sea, no tienes que postergar todo lo que te gratifica para el momento de descanso y vacaciones. Puedes realizarlo antes, mezclarlo junto a la rutina y así alimentaras y renovaras tu energía para poder continuar con el resto del año. Date un gusto cada vez que sientas que es necesario en ti.
Por otro lado, debes cuidarte del estrés. Tendrás que esforzarte para pasar genial esos días, pero no exageres. Y a su vez, agenda cosas lindas que quieras hacer. El organizar tus planes, ayudará a que no pienses tanto y puedas disfrutar del momento. Ese momento que será tuyo y solo para ti, pues te lo mereces luego de tanto trabajo!
FUENTE:FEMENINO INFO
