SANTO DOMINGO.-El Centro de Entrenamiento para el Bienestar-CEB de Polaris, repetirá el entrenamiento en “Respiración y Relajación”.
La actividad está dirigida a las personas interesadas en conocer el poder y los beneficios que proporcionan las prácticas de la respiración consciente y de la relajación, como métodos terapéuticos científicamente comprobados.
De manera específica, los propósitos del indicado entrenamiento están orientados a elevar la comprensión del participante sobre la importancia que tiene en el propio bienestar general aprender a respirar correctamente y a relajarse, como también a realizar los ejercicios con la disciplina propuesta.
Los diversos ejercicios de respiración y de relajación que se ejecutarán le servirán al participante para dilatar el campo de la conciencia, disminuir el ritmo cardíaco y liberar el estrés y la ansiedad, reducir la presión arterial, la frecuencia respiratoria y la tensión muscular y mejorar el sistema nervioso, el sueño, la memoria y la capacidad de concentración.
Asimismo, tales prácticas favorecen la eliminación de toxinas y el rejuvenecimiento de la piel, el desarrollo de mayor resistencia a las enfermedades y el restablecimiento de múltiples dolencias, el aumento del flujo de sangre a los músculos de todo el cuerpo y el incremento del nivel de energía, entre otros aspectos.
El contenido del referido entrenamiento de Polaris, además de guiar a los asistentes en los ejercicios presenciales, les brindará la información relacionada con el provecho psicológico, emocional y físico que aporta al ser humano la praxis correcta de la relajación y de la respiración.
El aludido evento se realizará el próximo sábado 08 de octubre, de 4:00 p.m. a 6:30 p.m., en el local del Centro de Entrenamiento para el Bienestar de Polaris, en el Ensanche Piantini. Los interesados pueden llamar al teléfono 809.540.5892 o escribir al correo: cebpolaris@claro.net.do
