Carblovers significa “amantes de los carbohidratos”, el contrario a “Carbofobia”, o el temor de hidratos de carbono, que está muy extendido hoy en día a causa de que la mayoría de las dietas suprimen los famosos carbohidratos.
Casi todas las mujeres se han saltado la canasta de pan o un plato de pasta en algún momento de su vida. Hemos aprendido a temer a los carbohidratos, porque nos han dicho desde hace más de 25 años que alimentos llenos de carbohidratos nos hacen subir de peso.
Pero hoy hay una gran noticia para esas mujeres, según investigaciones revela que esos temidos alimentos no nos engordan para nada, en su lugar, se ha comprobado que ayudan a adelgazar, ¡si, así como lo lees!
El libro de la dieta CarbLovers trata ese tema, avalado por científicos de la Universidad de Colorado, en EE.UU, y conjuntamente con un equipo de investigadores internacionales descubierto nuevas pruebas que revelaron que elconsumode los carbohidratos es la mejor manera de llegar aadelgazary mantenerse delgado.
Los alimentos ricos en carbohidratos ayuda a:
Reducir la grasa las células, especialmente en el abdomen
Aumenta la quema de grasa
Aumentar la masa muscular
Reduce los antojos
Ayuda a que usted se sienta satisfecho por más tiempo que otros alimentos
Controla el azúcar en la sangre
Baja elcolesteroly los triglicéridos
Si usted ha estado convencido desde hace años que comer hidratos de carbono le aumentará la grasa corporal, seguramente le tomará algún tiempo cambiar de parecer, y ajustarse a la nueva realidad.
Sin embargo, al ser un amante de los carbohidratos no significa que coma panecillos y galletas durante todo el día. Los estudios demuestran que la adición de un poco de almidón en el desayuno hará que usted queme casi un 25% de calorías más al día.
Comience a integrar alimentos como: pan, cereales, patatas (incluso las patatas fritas!), y los plátanos.
fuente:nutrición pro
