Medio limón con cascara
Una zanahoria
5 hojas de menta
Licuar todos los ingredientes y consumir al instante para evitar que las vitaminas se oxiden, se podrá tomar en caso también se pueda tener deseos de ingerir alimentos entre horas.
Antes de desayunar: Tomar el zumo de tomate (ver la preparación arriba)
Para el desayuno: hervir dos tomates y condimentaremos con romero.
Para la hora de comer: Preparar un aliño a base de limón, pimientas,aceitede oliva y una pista de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, algunos brotes de sojas y pimientos morrones.
fuente:nutrición pro
