Salud es elEstado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de laOrganización Mundial de la Saludrealizada en su constitución de 1946.
También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).
En 1992 un investigador agregó a la definición de laOMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.
AunquePracticar buenos hábitos de saludno garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar sucalidad de vida. Si sepractican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecer la vida:
• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el
• No fumar ni consumir drogas
• No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo
• Consumir una dieta saludable y balanceada
• Cuidar los dientes
• Controlar la hipertensión arterial
