La diabetes afecta a las personas durante toda la vida y se caracteriza por el aumento de los niveles de glucosa en la sangre. Esta enfermedad suele exigir que los pacientes que la sufren tomen una dieta rigurosa y con mucha disciplina. Hoy te presentamos trucos para que, a través de productos naturales y deliciosos, puedas hacer más llevadera este significativo cambio en tu vida.
Los jugos naturales ayudan a reemplazar algunos alimentos que debes eliminar si sufres de diabetes. Además de ser deliciosos y refrescantes, combaten de manera ideal varios problemas de salud. Hoy queremos presentarte algunos trucos y recetas que puedes incluir en tu nueva dieta.
Licúa zanahoria, apio y papa y toma un vaso de este jugo diario. Notarás que además ayudar a tu digestión, podrás controlar los niveles de azúcar y dejarás de sentir ansiedad por esos alimentos que has tenido que eliminar.
Procura tomar jugos ácidos en agua, para eliminar cualquier exceso de dulce. Otros consejos que podemos darte es que te asegures de incluir en tu alimentación productos como la leche y sus derivados, carne de cerdo y cordero, hígado, pescados grasos como la sardina y el atún. El pan y los cereales, consúmelos en baja cantidad y trata de que sea integral o pan de gluten.
fuente:tustrucos.com
