La dieta de ensueño para muchos de seguro, y es que a quién los gusta el chocolate….pero, ¿acaso el chocolate no engorda? ¿No me haría daño hacer una dieta de chocolate?
La chocodieta no pretende hacerte comer chocolate todo el día, sino fomentar el consumo de este alimento que además de ser agradable para el gusto tiene propiedades nutritivas.
Con la dieta del chocolate puedes perder entre 2 y 3 kilos en una semana (puedes hacerla hasta por dos semanas), es ideal para quienes tienen adicción al chocolate que han fracasado en las dietas regulares debido a su ansiedad por el dulce. También es buena para quienes sufren de depresión.
Luego de los 15 días de duración, se aconseja someterse a una dieta de mantenimiento por un mes, y retomarla por otros 15 días más ni necesitas perder más peso.
Comer mucho chocolate causa estreñimiento, por eso es necesario que incluyas en la chocodieta una buena cantidad de fibra, que puedes obtener del salvado, las semillas de plantago ovata y el glucomanano. Etas fibras se consumen con mucha agua, y antes de comer el chocolate para que sean bien absorbidas.
fuente:nutricion. pro
