La fobia es un temor fuerte o irracional hacia algo que representa poco o ningún peligro real. Existen múltiples fobias. Se han reconocido 248. Las fobias no son hereditarias, se adquieren a lo largo de la vida.
Una fobia se adquiere por medio de la asociación de una experiencia que causa miedo con un objeto o situación en particular. También se puede adquirir por evitar enfrentarse con un objeto o situación temida.
Felizmente, las fobias pueden superarse de diferentes maneras según la persona y el tipo de fobia que tenga. Existen tratamientos psicológicos y tres tipos de terapias.
- Terapia farmacológica o con medicamentos, que aunque no representa la solución definitiva, es una buena alternativa.
- Terapia conductual o cognoscitiva conductual, que consiste en atacar el estímulo que provoca ansiedad y su correspondiente reacción.
Normalmente la combinación de las dos anteriores casi siempre soluciona el problema.
- Terapia sicodinámica. En esta etapa ya reconoces el por qué y para qué de su fobia.
Existe una alternativa moderna de tratamiento para las fobias a través de métodos de realidad virtual.Fuente;femenino.info
